Deliciosas frutas de la estación, abundantes y a muy buenos precios, las tenemos por montón: duraznos, ciruelas, sandías, melones, uva, cerezas, frutillas, entre otras. Además de sabores frescos y olores que cautivan, son especiales para hidratarse y no llenarse de calorías en el intento. Es importante no consumir más de dos o tres porsiones diarias, las que aportan unaexcelente cantidad de vitaminas y antioxidantes; idealmente deben consumirse frescas y con cáscara para aprovechar su alto contenido en fibra. A hidratarse entonces!
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